為關心員工身心健康，10月30日，公司開展健康大講堂活動，邀請江蘇省揚州市五臺山醫院主任醫師唐小偉前來講授《心理健康與自我療愈》心理健康知識講座，為水利勘測設計企業職工身心健康“保駕護航”。黨委書記、董事長王鈞和總經理陶瑋出席本次講座，講座由黨委副書記、工會主席沈寶華主持，50余名員工參加。

課上唐小偉教授從心理健康問題現狀、常見心理疾病、早期識別和自我療愈、四個方面對“心理健康與自我療愈”進行了詳細的講解，他通過實際案例的剖析帶領大家一起掌握情緒調節與自我療愈的實用方法與技巧，為心理賦能。唐小偉教授強調在面對工作壓力時，要重新定義工作與生活的關系，尋找平衡點，擺正位置。在生活中，要通過正念及有氧運動等進行自我療愈，為自己解壓。

參加健康講堂中的同事們紛紛表示，這次講座以實踐案例為基準，清晰地展現了情緒和壓力給工作和生活帶來的影響，告訴我們應該如何面對壓力、釋放壓力、降低焦慮，培養積極的情緒，這樣才能提高工作效率，開心工作，快樂生活。

（供稿：黨群工作處、工  會）